106. ferrata del Monte Contrario
| Località di partenza | Biforco (m. 376), nel comune di Massa |
| Località di arrivo | Biforco |
| Vetta | Monte Grondilice (m. 1808) |
| Dislivello in salita | 1400 metri abbondanti, di cui 600 di ferrata |
| Tempo totale | 8 ore circa, di cui 2 e mezza di ferrata (soste escluse) |
| Periodo consigliato | maggio-giugno e settembre-ottobre |
| Difficoltà | EEA |
| Attrezzatura | indispensabili caschetto da alpinismo e set da ferrata |
| Sviluppo | Alpi Apuane della Lunigiana |
| Acqua sul percorso | no |
| Motivi di interesse | via ferrata del Monte Contrario, la più lunga e impegnativa delle Apuane |
| Segnavia |
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| Cartografia | Multigraphic, carta n. 534 (Alpi Apuane della Lunigiana), scala 1:25.000 |
Gita "strong", che richiede dimestichezza con le tecniche di progressione su via ferrata, totale assenza di vertigini e un'alta soglia di resistenza alla fatica. La ferrata del Monte Contrario viene classificata come "difficile" più per la sua lunghezza che per l'esposizione o altro. Dal Passo delle Pecore si suggerisce di proseguire in cresta verso ovest e di salire sull'impervio Monte Grondilice (EE).
Per il ritorno, raggiungere la Foce di Navola e scendere con il sentiero n. 37, avendo preferibilmente lasciato una macchina in corrispondenza del tornante in fondo al Canale Regolo. Sconsigliato il sentiero n. 168 (Foce di Rasori).
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Per l'itinerario completo, consulta la pagina Itinerari percorsi (gita realizzata il 14 maggio 2017).